女篮热身赛：火药味拉满！中国女篮VS波多黎各女篮，扼杀4连败

作者：雨燕体育直播发表时间：2026年08月27日 00:43 分享

中国女篮今晚就要在西班牙萨拉戈萨跟波多黎各打一场内部教学赛了-。没有电视转播，没有网络直播，赛后大概只有零星的几个数据传回来。

可这场看不见的比赛，分量比很多正赛都沉。

2米26的张子宇替补出场不到18分钟，11投8中砍下19分9篮板-。一个人的得分就占了全队近三分之一。只要球能送到她手里，基本就能转化成2分。

然后记分牌上是57比81。 24分惨败。

这不是偶然。头一天晚上，76比88，输12分。两场加起来，净负36分。一个内线巨塔打出逆天效率，球队却在以雪崩的方式输球。世界排名第4的队伍，被世界排名第14的意大利按在地上摩擦-。

这到底怎么回事？

先把时间拨回8月22日凌晨。意大利特伦托BTS Arena体育馆，中国女篮欧洲拉练首战。首发派出了王思雨、张子宇、陈明伶、杨舒予、罗欣棫-。首节16比18，咬得死死的。一切看着都在轨道上。

然后第二节，意大利突然上了全场紧逼。直接一波9比0。单节轰出33比21。半场结束，已经落后14分-。更刺眼的是数据——上半场中国队6次助攻9次失误，意大利11次助攻4次失误。对手利用中国队的失误拿了16分，中国队靠对方失误只得到4分。

下半场宫鲁鸣调整了打法，罗欣棫外线连续发炮，张子宇内线硬凿，一度追到只剩6分。但意大利暂停后外线三分再度开花。最终76比88。

那场比赛，中国队三分球18投5中，命中率不到28%。意大利26投12中，命中率46.2%。光三分这一项，净输21分。

如果说首战是“咬牙输”，那第二天同一块场地的封闭教学赛，就是彻头彻尾的崩盘。

宫鲁鸣轮休了王思雨。李缘回归，搭档张曼曼、钟佳丽撑后场。结果三名后卫合计得了——0分。张曼曼首发出战14分钟，5投0中，0分0板0助攻0抢断。这已经她连续第二场热身赛一分未得。钟佳丽替补5分钟，0分。李缘打了2分53秒，同样0分。

全队失误17次。首节14比29，单节落后15分。最终57比81，再输24分。

对比一下：王思雨在场，输12分；王思雨轮休，输24分。多输的这12分，就是一个合格控卫的全部价值。

两场比赛，唯一稳定的输出点只有19岁的张子宇。首战28分钟7投5中拿13分8板-；次战替补不到18分钟11投8中砍下19分9板-。两场合计32分17板，命中率突破70%。

可意大利用三招就把张子宇困住了：绕前防守切断传球路线，双人包夹在她接球瞬间合围，背后顶防不让她顺利要位。张子宇好不容易在篮下把球送进，回头一看，分差反而又拉大了。她在内线越高效，外线的球越送不进去。

宫鲁鸣赛后说了句大实话：“外线不稳定，尤其是投篮不稳定，在压迫式防守面前，出手没那么从容。 ”-

波多黎各跟意大利完全不是一个路数。

这支美洲球队以后卫线冲击见长。核心得分手吉兰特斯打法凶悍，抢下篮板就推快攻-。节奏快、对抗凶，专克退防慢的队伍。

巴黎奥运会上，中国女篮唯一赢过的就是波多黎各，80比58。那场比赛，“五朵金花”合力撑起了一场漂亮仗。

可两年过去了。今晚站在萨拉戈萨球馆里的中国队，李梦、黄思静不在。韩旭、李月汝还在WNBA没归队。那套赢球的班底只剩王思雨一个人。巴黎奥运周期那套成熟体系，此刻几乎是从零开始搭建。

宫鲁鸣的选人思路其实很清楚。一切瞄准2028年洛杉矶奥运会。今年世界杯是中期大考，去年亚洲杯只是小考。所以李梦、张茹、黄思静、杨力维这些功勋老将统统淡出了。换上一帮年轻人。

可问题是——这帮年轻人顶得住吗？

张曼曼连续两场挂零。李缘刚从腰伤中恢复。钟佳丽出场时间寥寥。这条后场链条，每一环都脆得吓人。

波多黎各的后卫线对抗凶悍，一上来就会给高强度逼抢。中国队的后卫们能不能把球稳稳送到张子宇手里，直接决定比赛走向。

锋线上的罗欣棫倒是让人眼前一亮。首战对意大利她砍下14分，三分3投2中。第三节那两记关键三分确实提气。次战她又拿了11分。从之前对尼日利亚三场18中2的低谷里硬爬了出来。可光靠她一个人，远远不够。杨舒予也需要在进攻端提供更多支持。

比赛有几个节点特别关键。

第二节一定是第一道坎。前两场打意大利，都是第二节集体断电。攻防两端突然软下来，篮板卡位形同虚设。今晚对波多黎各，退防责任必须落实到人。弱侧补防的沟通要做到位。这些基本功没有捷径可走。

如果上半场能咬住甚至领先，第三节绝对不能松。波多黎各韧性极强，一旦打顺了三分球能连着进。分差说抹平就抹平。那时候必须稳扎稳打，防守端死扛，进攻端慢慢磨阵地。别头脑发热乱扔快攻三分。

末节若是比分胶着，才是真正的考验。

这场考试的成绩单，球迷看不着直播，只能等赛后零星数据。但宫鲁鸣看得到，教练组看得到，每一个姑娘自己也更看得到。

赢了，3连败的阴霾一扫而空。年轻队员的信心直接拉满。后面打马里、西班牙、法国，底气都足。

输了，4连败的帽子扣下来。对这帮20出头的小姑娘的打击，可能比比分本身更严重。

热身赛输赢固然是参考。可竞技体育的规律从来残酷。赢球未必能说明一切，但一直输球，一定会把这支年轻队伍的棱角一点点磨平。

张子宇2米26的身高站在篮下，本该是这片球场最稳固的锚点。可篮球终究是5个人的运动。一个天才中锋扛不动整支球队。

今晚8:30的萨拉戈萨。球馆的门对观众关着，但对这支中国女篮的未来开着。

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